दौड़ते/चलते या जॉगिंग करते समय कोई भी मास्क न पहनें
भीड़-भाड़ वाली जगहों पर पैदल चलने/जॉगिंग करने से बचें
अपने शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए टहलने के बाद गुनगुना पानी पिएं
अपनी सुबह के लिए पार्क या खुली जगह चुनें
टहलने के बाद संतुलित आहार लेने की सलाह दी जाती है
टहलने के लिए बाहर निकलते समय मोज़े के साथ जूते पहनें
उच्च तीव्रता वाली दौड़ से बचें और आराम से दौड़ें